Come riconquistare una ex: La guida completa per riuscirci

Vuoi riconquistare la tua ex ma non sai da dove iniziare? Allora sei nel posto giusto.

Questa è una situazione che conosco bene, e non solo perché ne parlo ogni giorno con i miei clienti, ma perché l’ho vissuta in prima persona. Quindi so quanto possa essere difficile trovare informazioni chiare, oneste e davvero utili in un momento così delicato.

In questa guida trovi tutto quello che devi sapere per affrontare questa situazione nel modo giusto: capire cosa è andato storto, come comportarti nelle prime settimane dopo la rottura, quando e come farti risentire, e quali errori evitare.

Non ti prometto formule magiche. Ti offro una prospettiva che pochi possono darti: quella di una donna che sa come ragiona lei.

Buona lettura!

Come riconquistare una ex: perché ti ha lasciato?

Prima di pensare a come riconquistare la tua ex, c’è una domanda a cui devi rispondere con onestà: perché tra di voi è finita?

Non parlo di quello che ti ha detto mentre ti lasciava. In quel momento è difficile essere completamente sinceri, e spesso quello che si sente sono “verità di circostanza”, cose dette per chiudere in fretta o per non ferire ulteriormente.

Guarda più indietro, analizza il vostro rapporto con occhi critici e vai più in profondità. L’hai delusa, trascurata, tradita? Oppure lei ha perso interesse gradualmente, ti ha lasciato per un altro, o ti ha detto che aveva bisogno di stare sola?

Se non conosci il problema, quasi sicuramente non troverai la soluzione. Iniziamo con il dire che quando un rapporto finisce, la responsabilità ricade su entrambi i partner, ma non sempre in egual misura.

Quello che devi capire e riconoscere è se le responsabilità ricadono più su di te o su di lei. Capire dove si è rotto qualcosa, e riconoscere quanto di quella responsabilità è tua, non è un esercizio di autoflagellazione.

È il punto di partenza senza cui qualsiasi tentativo di riavvicinarti a lei rischia di ripetere gli stessi errori.

Se hai bisogno di un punto di riferimento, ho scritto una guida dedicata alla psicologia delle donne che lasciano, dove trovi spiegate le cause più comuni che portano una donna a chiudere una relazione.

Riconquistare una ex: Amore o dolore?

Prima di andare avanti, c’è una domanda che ti chiedo di farti con onestà: sei sicuro di volerla riconquistare perché l’ami, o stai soffrendo per la fine di qualcosa di importante e stai confondendo le due cose?

Potrebbe sembrarti una domanda ovvia, ma credimi, non lo è.

Quando si viene lasciati, entrano in gioco emozioni molto potenti: il senso di abbandono, il timore che lei possa stare con qualcun altro, la mancanza delle abitudini condivise, la perdita di un progetto di vita.

Tutto questo genera dolore, anche quando il sentimento non è così forte come credi.

Pensa all’astinenza. La tua ex è stata parte della tua vita per molto tempo, e all’improvviso non c’è più. Quel vuoto fa male indipendentemente da quanto ami ancora quella persona. Ed è proprio lì che in molti si confondono: scambiano il dolore per amore, e l’amore per la paura di restare soli.

Per capire cosa stai davvero provando, prova a guardarti indietro e a ripensare a come ti sentivi durante la vostra storia: eri davvero felice? C’era dialogo tra voi? Affrontavate i problemi in modo sano? Avevate un progetto di vita condiviso?

Un esercizio che consiglio sempre è scrivere con carta e penna gli aspetti positivi e negativi della tua ex e del vostro rapporto. Vedere nero su bianco i tuoi pensieri ti aiuta a ragionare con più lucidità, lontano dall’emotività del momento.

Se hai bisogno di guardare alla tua situazione con occhi esterni e più obiettivi, sono qui per questo. Prenota una consulenza con me e valutiamo insieme se e come procedere.

Come riconquistare una ex: 6 errori da evitare

Ora che abbiamo fatto le premesse necessarie, è il momento di parlare degli errori più comuni che potresti commettere in questa fase. La tua emotività è ai massimi livelli, ed è proprio per questo che certi passi falsi avvengono senza nemmeno accorgersene.

1. Mostrarti disperato e bisognoso

È normale non stare bene dopo una rottura, ma c’è una differenza importante tra stare male e mostrarlo in modo che ti danneggia.

Dichiararle ogni giorno quanto sei perso senza di lei, mandarle messaggi disperati o implorarla di tornare non è romantico. Non è una dimostrazione d’amore.

È un comportamento che, agli occhi di lei, ti rende meno attraente e conferma che ha fatto bene ad andarsene.

Non si riconquista una donna facendole pena. Si riconquista tornando a essere una persona centrata, stabile, interessante. E questo inizia smettendo di mostrarti in ginocchio.

2. Diventare opprimente

Il tuo istinto ti dice di scriverle, di farti sentire, di non sparire per paura che lei ti dimentichi e vada avanti. È una reazione comprensibile, ma quasi sempre controproducente.

Lei sa già che stai male. Sa che probabilmente la ami ancora. Non ha bisogno che tu glielo ribadisca ogni giorno con messaggi, chiamate o richieste di spiegazioni.

Il risultato di questo comportamento è quasi sempre lo stesso: più la cerchi, più lei si allontana. Non perché sia crudele, ma perché la pressione che le stai mettendo addosso la spinge a prendere distanza per proteggersi.

3. Farti percepire come “scontato”

Essere sempre disponibile, rispondere immediatamente a qualsiasi suo messaggio o farle capire che puoi contare su di te in qualsiasi momento può sembrarti un modo per dimostrarle che ci tieni. In realtà, ottieni l’effetto opposto.

Quando una persona sa che l’altra è sempre lì, pronta e in attesa, smette di percepirne il valore. Non perché tu non ne abbia, ma perché quella presenza costante, subito dopo una rottura, viene letta come disperazione, non come amore.

Non c’è nulla da conquistare, nulla che possa sfuggirle. E senza quella percezione di valore, non c’è motivo reale per cui dovrebbe cercarti attivamente.

L’estrema disponibilità, in questa fase, non comunica amore. Comunica mancanza di autostima. E non è da lì che si riconquista una donna.

4. Chiedere aiuto ai suoi famigliari e amici

È una delle soluzioni che sento raccontare più spesso durante le consulenze, e quasi sempre porta a risultati negativi.

La rottura riguarda voi due. Non i suoi genitori, non i suoi amici, non i suoi colleghi. Per quanto i rapporti con loro siano sempre stati buoni, coinvolgerli è un errore che rischia di peggiorare la situazione in modo significativo.

Il motivo è semplice: lei si sentirà scavalcata nella sua decisione. Come se tu stessi cercando di ottenere l’approvazione di chi le sta vicino per convincerla a tornare, togliendo a lei il controllo di una scelta che invece le appartiene.

Questo la farà arrabbiare. E la allontanerà ancora di più.

Se hai bisogno di un confronto esterno per capire come muoverti, è molto più utile parlarne con qualcuno di professionale che non sia coinvolto emotivamente nella situazione. Prenota una consulenza con me, è esattamente per questo che sono qui.

5. Fare gesti romantici

Album, lettere, fiori lasciati in ufficio… è probabile che tu stia considerando qualcosa del genere per dimostrarle quanto ci tieni. È un impulso comprensibile, ma quasi sempre controproducente.

Come abbiamo già detto, lei sa che stai male. Sa che probabilmente la ami ancora. Non ha bisogno di ulteriori conferme — anzi, in questa fase ha bisogno esattamente del contrario.

Un gesto romantico subito dopo una rottura non viene letto come amore. Viene letto come disperazione. E la disperazione, lo abbiamo visto, non attrae — allontana.

Se vuoi capire nel dettaglio perché i grandi gesti romantici non funzionano in questa fase, leggi questa guida — ti aiuterà a evitare un errore che molti fanno e di cui quasi tutti si pentono.

6. Farle scenate di gelosia

Per quanto scomodo, dobbiamo trattare questo argomento: anche se vi siete lasciati da poco è possibile che la tua ex abbia iniziato a frequentare un altro. O magari, ti ha lasciato per un altro. Mi rendo conto che il solo pensiero ti mandi fuori di testa, ma di nuovo, devi essere bravo a non lasciarti governare dalle emozioni.

Quasi sicuramente si tratta di una relazione di rimbalzo, nonché una relazione basata sul soddisfacimento delle sue esigenze. La buona notizia è che questi rapporti durano relativamente poco, ma devono comunque fare il loro corso. Nel mentre, dovrai dare il tuo massimo per evitare di farle scenate di gelosia.

Quindi, mi raccomando, non dare importanza a questa sua nuova storia: mostrati il più indifferente possibile. É solamente quando avrà la sensazione che tu non sia più interessato a lei che potrà sviluppare dubbi, perplessità, ripensamenti e reale paura di perderti.

Come riconquistare una ex: Il percorso completo

A questo punto non ci resta altro da fare che addentrarci nel nostro percorso, composto da 6 step, che ti permetterà di capire come riconquistare una ex.

La strada che stai per intraprendere non è semplice, ma avendo un piano d’azione da seguire vedrai che sarà più semplice.

Ogni punto trattato è estremamente importante, specie per annientare quei sentimenti di tristezza, confusione e mancanza di prospettiva che ti perseguitano.

Come abbiamo visto prima, in un momento di poca lucidità e razionalità potresti compiere errori in grado di compromettere le tue chance.

Avendo un percorso preciso da seguire invece, sai sempre dove stai andando, e qualsiasi sorta di confusione o insicurezza non potrà avere la meglio su di te. In altre parole, un piano d’azione ti offre una chance, e questo articolo è il piano.

1. Lasciale tempo e spazio

Senza dilungarci troppo, abbiamo capito che in un primo momento è opportuno evitare i contatti con la tua ex, di qualsiasi natura essi siano. Lei ha preso la sua decisione e, come spiegato poco fa, lanciarti in gesti improvvisati ed emotivi non servirà a niente.

Chiudere i rapporti con lei e lasciarle spazio non significa renderle la vita semplice, ma aumentare le tue probabilità di riconquistarla. Se la tua ex vuole rimanere in buoni rapporti o restare amici, ti consiglio di non accettare, perché non ti aiuterebbe in nessun modo ad avvicinarti al tuo obiettivo di tornare con lei.

Anzi, dovresti essere tu a dirle che in questo momento è meglio non sentirvi per un po’di tempo. Ricordati sempre che la carta dell’assenza è sempre la più vincente, quella che le potrebbe far capire di aver preso la decisione sbagliata. Ma per capirlo, devi lasciarle tempo.

Questo vuol dire applicare il principio del nessun contatto, un periodo di circa 30 giorni in cui dovrai interrompere del tutto i contatti con lei. Questo distacco serve tanto a lei quanto a te, anche se può sembrarti impossibile che serva come soluzione per poterla riconquistare.

2. Assumiti le tue responsabilità

Nel caso in cui tu fossi stato lasciato per errori o mancanze, è importante che tu riesca a dimostrarti maturo e responsabile ai suoi occhi. Le suppliche non servono a nulla, ma le farà piacere vedere che sei consapevole di come siano andate le cose, di come ti sei comportato e sentirsi capita nella sua scelta.

Ciò non significa svilirti come uomo o partner, magari prendendoti anche delle colpe che non hai. Come ti dicevo all’inizio, fare un’analisi razionale del vostro rapporto ti permetterà di capire come comportarti, e di conseguenza anche come porti nei suoi confronti.

3. Migliora la tua vita

Il periodo del non contatto non deve essere vissuto solo come un’interruzione dei vostri contatti, ma come un’enorme opportunità per te stesso. Se lei ti ha lasciato, devi rimboccarti le maniche e mostrarle dei cambiamenti e dei miglioramenti che possano darle dei motivi validi per tornare con te.

Tutte le tue energie devono essere spese su di te, sul diventare una persona attraente e felice. Leggendo la parola attraente, però, non pensare di essere caduto in un discorso superficiale.

Quando sarà terminato il no contact e dovrai risentirla e rivederla, uno degli aspetti su cui dovrai puntare è proprio sul farla sentire nuovamente attratta da te.

Insomma pensaci, è stata l’attrazione ad aver fatto scoccare la scintilla tra voi due, no? Quindi datti da fare, usa questo tempo in modo efficiente, migliora gli aspetti della tua vita che non ti soddisfano, dai il massimo in tutto quello che fai, buttati in nuove esperienze e attività.

Fai ciò che vuoi, ma non rimanere l’uomo che eri quando ti ha lasciato! Vediamo insieme nella pratica due aspetti estremamente importanti su cui puoi iniziare a lavorare sin da subito:

A) Aspetto fisico e look

Per quanto potrebbe sembrarti banale, la prima cosa che devi fare è riuscire a trasformarti in una persona nuova, diversa. Questo è un ottimo modo per sentirti meglio e per riacquistare la fiducia in te stesso.

Inoltre, sarà fonte di positività anche per lei, quando incontrerà una persona dalla quale potrebbe di nuovo essere attratta. Hai presente che noi donne ci tagliamo i capelli quando stiamo pensando di cambiare qualcosa nella nostra vita? Ecco, il concetto è un po’ lo stesso.

Come prima cosa quindi, e non scherzo, vai dal parrucchiere. Non è necessario rasarti a zero, ma rinfrescare la tua immagine. Trova un look che ti piaccia e che tu possa sentire tuo. In secondo luogo, comincia a fare sport. Che sia palestra, calcio, basket o qualsiasi altra attività, l’importante è che tu ti rimetta in gioco.

Lo sforzo fisico infatti, oltre a modellare le tue forme, è un toccasana per la salute mentale. Quando ti alleni, vengono rilasciate le endorfine, sostanze in grado di regalarci stati di gratificazione e felicità. Infine, anche se non posso dirti sia estremamente importante, prendi dei vestiti nuovi.

Questo ti aiuterà a guardare una persona nuova allo specchio, una persona che non ha nulla a che vedere con quella di qualche settimana fa. Come vedi, tutto ciò di cui ti sto parlando non è un cambiamento drastico, anzi: in questo momento ti sconsiglio di stravolgere la tua vita, ma di sistemare quello che è nelle tue possibilità.

B) Cambia la tua mentalità

Diventare una persona felice e fiduciosa è forse l’aspetto più importante quando si parla di riconquistare una ex. Ciò che devi capire però, è che l’unico modo per diventarlo è lavorando su te stesso. Anche in questo caso non si tratta di cambiamenti radicali, ma di un modo diverso con cui vivere la vita.

La mentalità non riuscirai a cambiarla dall’oggi al domani, ma con un po’di consapevolezza in più ogni giorno, ti assicuro che farai fatica a riconoscerti quando ti guarderai indietro. Il video qui sopra ti è particolarmente utile se hai messo la tua ex su un piedistallo, sei disposto a tutto pur di riconquistarla e ti senti a terra con il morale.

4. Concediti del tempo per soffrire

Per quanto possa sembrare contrastante con quello che ti ho appena detto, è importante che tu conceda del tempo al tuo dolore. Non scappare, non riempirti troppo le giornate, non reprimere le lacrime. Prenditi del tempo all’interno delle giornate per guardare in faccia la tua sofferenza, e accettarla.

Ciò non significa crogiolarti tutto il giorno tra ricordi, solitudine e pigrizia, perché questo significa che non reagire. É difficile, ma devi trovare un equilibrio tra il cercare di riprenderti e concedere spazio al tuo dolore. A tal proposito, ti consiglio vivamente di scrivere nero su bianco tutti i tuoi pensieri e sensazioni.

Puoi tenere un diario anche all’interno delle note del telefono che puoi aggiornare ogni volta che ne senti il bisogno. Oppure, e forse è ancora meglio, puoi registrare delle note vocali da tenere per te. Trova il modo di sfogarti e, se possibile, di dare forma ai tuoi pensieri: ti sentirai alleggerito!

Molte volte infatti, tendiamo a parlare con gli amici, che sono sempre pronti a darci il loro supporto. Allo stesso tempo però, sottovalutiamo l’importanza di parlare con noi stessi.

Questo dialogo silenzioso ti permette di buttare fuori tutto senza che nessuno ti interrompa per dirti la sua, ed è davvero un modo terapeutico per dare spazio a ogni tuo pensiero.

5. Trascorri del tempo con chi ti vuole bene

Non mi sono limitata a scrivere “con gli amici” perché molte volte ci dimentichiamo dei famigliari. Anche loro tengono alla nostra felicità, e troppo spesso li sottovalutiamo.

Tuttavia, non confondere le uscite e i momenti di serenità con pseudo sedute psicologiche. Il senso di uscire è quello di svagarti, non di parlare del tuo dolore o di ascoltare pareri e consigli di ogni tipo.

Se ti rendi conto di passare troppo tempo da solo o di trascorrere troppi giorni chiusi in casa, sforzati di uscire e di organizzare qualcosa di piacevole. Credimi, tornerai a casa felice.

6. Fai meditazione

Sarà difficile, te lo anticipo, ma è un punto chiave per fare cambiamenti positivi sulla tua mentalità. Quando parlo di meditazione intendo la consapevolezza dei tuoi punti deboli e di forza. In altre parole, metterti a riflettere su te stesso, accettando la persona che sei, con la consapevolezza di poter diventare migliore.

Questo è molto importante per costruire un percorso di fiducia personale, che ti sarà sempre utile. Anche nel lavoro a volte è necessario guardarsi allo specchio e capirci qualcosa di più sul proprio potenziale.

Durante questa auto-analisi però, la visione di te stesso non deve essere negativa, altrimenti si perde il senso del discorso. Pensa a come ti descriveresti a una persona che non conosci, raccontandole i tuoi punti fragili e quelli di forza, di modo che tu possa essere più consapevole del tuo carattere e della tua mentalità.

Come riconquistare una ex: Quando e come ricontattarla

Bene, dopo che ti sei preso questi 30 giorni per migliorarti e per approfondire alcuni aspetti della vostra relazione è finalmente arrivato il momento di ricomparire.

L’immagine del vecchio te, bisognoso, appiccicoso e disperato è solo un brutto e vecchio ricordo, sia per te che per la tua ex. Dopo la tua sparizione infatti, anche lei avrà accantonato le brutte sensazioni, iniziando a ripensare alle cose belle.

Nel momento in cui si troverà di fronte la versione migliore di te, ecco che piano piano ricominceranno ad affiorare i sentimenti positivi. Perché ciò accada, hai bisogno di due cose:

1. Fare tutto quello che hai letto fino ad ora
2. Contattare ed incontrare la tua ex

Se sei arrivato fino a qui credo proprio che  tu sappia ormai molto bene come affrontare il primo punto. Se ti senti pronto quindi, iniziamo con il secondo.

Riaggancio dopo il no contact: Quando deve avvenire?

Il riaggancio dopo il no contact deve avvenire solo ed esclusivamente quando ti senti pronto. Con questo non intendo quando senti che la sua mancanza è all’apice, ma quando, pensando ad un approccio, capisci di non rischiare di ricadere nella disperazione più totale.

Per essere sicuro di essere arrivato alla fine del tuo percorso, ecco un check finale al quale puoi affidarti:

• Sei riuscito a seguire le regole del periodo di non contatto;
• Non sei più triste e depresso come lo eri all’inizio;
• Hai apportato cambiamenti positivi alla tua vita;
• Sei sicuro al 100% di voler tornare insieme a lei;
• Hai capito i motivi che hanno portato alla fine della relazione;
• Hai accettato che se non doveste tornare insieme puoi essere felice anche senza di lei.

Se le risposte sono positive possiamo andare avanti, ma se ti senti debole su qualche punto ti consiglio di prolungare il periodo di non contatto.

Un passo falso potrebbe compromettere le tue chance, e non vale la pena rischiare per affrettare le cose.

Cosa scrivere dopo il no contact: Esempi pratici

Diciamo che, in questo momento storico, i modi per contattare la tua ex sono molteplici:  un messaggio, un’email o una lettera scritta a mano.

Ad ogni modo, il mezzo con cui deciderai di contattare la tua ex non ha poi così importanza. Ciò che conta è il contenuto del messaggio. Pertanto, ti invito ad escludere due categorie di testo che sarebbero del tutto inutili, se non dannose:

• “Ciao, come stai?”
• “Ehi, come va? É tanto tempo che non ci sentiamo!”
• “Ci provo, ma non riesco a non pensarti… mi manchi”
• “Possiamo vederci? Ne ho bisogno, ti prego”
• “Non hai mai pensato a darci un’altra opportunità? Perché io ci penso ogni giorno”

Potrebbe sembrarti strano, ma queste modalità d’approccio, se così si possono chiamare, sono molto più diffuse di quello che pensi. Per cui, onde evitare di correre rischi, ho preferito togliere ogni sorta di dubbio.

Con messaggi di questo tipo non andiamo da nessuna parte, specie dopo quattro settimane che non vi sentite. Perciò ti prego, prima di premere invio aspetta un attimo e dai uno sguardo a dei messaggi che invece ti daranno la garanzia di ricevere una risposta:

• “Ehi, come stai? Ho appena visto la nuova stagione di [Nome serie], è stato impossibile non pensarti! Tu l’hai già vista?”
• “Ti ricordi il ristorante dove ci aveva servito quel ragazzo tanto simpatico? Beh ci sono appena passato davanti e ha chiuso, che peccato! Tu come stai? Spero tutto bene!”
• “Ehi, come stai? Sai che ieri ho incontrato Lucia e Marco? Sono sempre una bella compagnia, ti salutano tanto! Come procede il tutto? Spero alla grande!”

Come vedi, si tratta di un approccio completamente diverso: sono messaggi semplici, piacevoli e che trasmettono positività. Il tuo intento infatti, deve essere proprio quello di scriverle qualcosa che possa invogliarla a rispondere.

Come riconquistare una ex: Il primo incontro

Quando vi incontrerete, la tua ex avrà un livello di scetticismo molto alto. Nonostante il tuo impegno tra lettere e messaggi, si domanderà solo una cosa: è cambiato davvero?

Non sarà un incontro molto semplice, anche se credo che tu lo sappia già. Quando sarete insieme il livello di attenzione su cosa dici o cosa fai sarà al massimo.

In alcuni casi potrebbe persino succedere che sia lei stessa a metterti alla prova, ma sarai pronto anche per questo.

Quindi, per non rischiare di rovinare tutto il tuo lavoro, ecco alcuni accorgimenti che potrebbero tornarti utili:

1. Preparati al peggio

Ebbene sì, la prima cosa che devi fare è prepararti psicologicamente al peggio. Anche se ha deciso di vederti, non significa che lei non abbia frequentato altre persone.

Se questo argomento uscisse durante la conversazione, come pensi di reagire? Non voglio ripetere quanto detto fin qui, ma ci tengo a dirti come sarebbe giusto che tu ti sentissi dopo tutto il percorso che hai fatto.

In poche parole, triste e deluso. Questo non significa che lo sconforto debba cadere su di te facendoti avere reazioni esagerate o fuori luogo.

Ricordi? Hai imparato ad essere felice anche senza di lei, ed è il momento di farglielo sapere.

Se però non ti senti pronto ad affrontare questa sfida, è meglio che tu prenda ancora del tempo. Non sprecare la tua occasione, perché è l’unica che hai.

2. Tieniti pronto ai test

Come ti anticipavo, è possibile che la tua ex ti metta alla prova per vedere se sei rimasto la stessa persona di prima. Le sue mosse le serviranno per capire se i tuoi messaggi sono stati una farsa per riconquistarla o se hai davvero cambiato qualcosa nella tua vita.

Supponiamo che il motivo per cui sia finita la vostra relazione sia stato un eccessivo controllo da parte tua, dettato da una gelosia estrema.

Potrebbe essere che, per tastare i tuoi cambiamenti, lei ti racconti che è andata a diversi appuntamenti.

Se il tuo livello di gelosia non è cambiato, reagirai anche solo tramite le espressioni del viso. Devi cercare di mantenere la calma, anche se è difficile.

Arrabbiandoti, piangendo o alzando la voce, non farai altro che confermare la sua supposizione, ovvero che tu non sia cambiato. Da qui, l’unica cosa che ti riserverà è una considerazione sotto allo zero.

Attenzione: essere calmi non significa essere indifferenti e farsi andare bene tutto. Se un argomento ti sta particolarmente a cuore, è giusto che tu lo discuta.

L’unica cosa a cui devi prestare attenzione è il modo in cui lo fai, che non deve apparire arrogante o “bisognoso”.

Prima di incontrarla quindi, assicurati che le tue abilità comunicative siano al top. Un esercizio per farlo è metterti di fronte allo specchio e moderare le tue reazioni pensando alle cose più fastidiose che potresti sentirti dire.

3. Non parlare di tornare insieme

Nel tuo immaginario, l’idea di tornare insieme dovrebbe venire dalla tua ex. Tuttavia, se stai ancora leggendo, sappiamo che si tratta di una possibilità pressoché remota.

Durante il primo incontro, che non è un appuntamento, concentrati sul divertimento e sulla spensieratezza. In questo modo creerai un ambiente piacevole per entrambi, e vi farà sentire di nuovo complici.

Se l’argomento di rimettersi insieme dovesse uscire, limitati ad ascoltare cos’ha da dirti, mostrandoti aperto al dialogo. Tuttavia, è possibile che ti chieda che cosa ne pensi tu.

In questo caso sii onesto, dicendole che provi ancora dei sentimenti per lei ma che reputi sia giusto fare le cose con calma. Mostrati scettico esattamente come lo sarebbe lei se glielo proponessi tu.

In fin dei conti ti ha già spezzato il cuore una volta, e nessuno ti garantisce che non potrebbe succedere ancora. Il tuo scetticismo quindi, sarà compreso senza alcun giudizio.

Inoltre, tieni in considerazione che potrebbe essere cambiata anche lei, in meglio o in peggio, ed è giusto che anche tu abbia il tempo di riscoprire questa persona.

4. Non correrle dietro

Questo è un argomento che a noi donne piace molto, anche se in alcuni casi ci torna un po’ scomodo. In questo caso infatti, devi cercare di stabilire una relazione paritaria con lei.

Non devi inseguirla così come non deve inseguirti lei. Lo scopo delle vostre uscite è vedere come vanno le cose tra di voi, se vi trovate bene e se avete voglia di sentirvi e vedervi.

Tuttavia, se dovessi capire che la tua ex non è interessata a proseguire questo cammino, è il caso che inizi a considerare l’idea di voltare pagina.

Hai fatto del tuo meglio, mostrando a lei la versione migliore di te: se questo non è stato abbastanza, permettimi di dirti che forse starai meglio senza di lei.

5. Tieniti alla larga dalla friend-zone

Una delle preoccupazioni maggiori che potresti avere durante questa fase è che la tua ex ti metta nella famigerata friend-zone. Credimi capisco la tua ansia, perché una volta che ci entri è praticamente impossibile uscirci.

Per evitarlo, non devi mai dimenticarti tre elementi chiave, che ti distinguono in modo chiaro da un semplice amico:

• Sei un amico, ma sei anche il suo ex fidanzato;
• Devi essere rispettoso, ma anche flirtare con lei;
• Punta sull’attrazione fisica e chimica sessuale.

Questi tre punti non possono essere condivisi con gli amici, ed è su questo che ti devi concentrare. Inoltre, per evitare la friend-zone, non renderti disponibile a parlare dei suoi problemi di cuore.

Le sue amiche sono in aiuto più che valido per avere consigli sulla sua vita amorosa, non le servi anche tu. Se dovesse uscire il discorso quindi, dille che provi ancora qualcosa per lei e che preferisci non sapere nulla della sua vita intima.

Se queste “condizioni” non dovessero andarle bene, è meglio che chiudi ogni contatto. Ti riserverai qualche minima possibilità mostrandoti fedele a quello che dici, piuttosto che sottostare alle sue pretese.

Bene, questo articolo giunge al termine e io ti ringrazio di essere restato con me fino in fondo. Mi rendo conto che le informazioni che hai ricevuto oggi siano parecchie, ed è possibile che tu possa provare un certo senso di “smarrimento”.

Ecco perché, se hai bisogno del mio aiuto per approfondire l’argomento, per avere un parere esterno o per impostare un vero e proprio percorso di riconquista personalizzato, ti invito a contattarmi qui.