Capire se ami ancora la tua ex non è semplice, perché potresti avere il dubbio di scambiare il sentimento che ti lega a lei con la nostalgia provocata dalla fine della relazione.
Diciamocelo, se sei capitato su questa guida significa che nonostante la fine della storia il suo ricordo continua a occupare i tuoi pensieri, e giustamente vuoi capirci qualcosa di più.
Il legame che senti con lei è ancora molto forte, e l’idea di perderla del tutto ti terrorizza. Ma allo stesso tempo vuoi essere certo che si tratti di amore e non di malinconia, tristezza o solitudine.
Ebbene, leggendo la guida di oggi potrai fare chiarezza sui tuoi sentimenti e, qualora capissi di amarla ancora, capire cosa fare per riconquistarla.
Se poi volessi confrontarti con me, ricevere un parere esterno o stabilire un percorso di riconquista insieme, sappi che sono qui per aiutarti: richiedi qui la tua consulenza privata, sarò subito da te!
Amo ancora la mia ex? Ecco come capirlo
Dopo una storia importante è normale trovarsi a pensare spesso alla ex. Ma cosa significano questi pensieri? É ancora amore quello che provi per lei?
Per trovare la risposta che stai cercando devi guardare dentro di te e riconoscere quali tipo di emozioni provi quando pensi a lei. Ecco alcuni indizi che ti aiuteranno a capire qual è la natura dei tuoi sentimenti:
- I bei ricordi insieme sono sempre vividi;
- Provi ancora molta gelosia quando pensi al suo coinvolgimento con altri;
- Hai cercato di dimenticarla, ma sembra impossibile;
- Ti svegli pensando a lei, anche dopo tanto tempo;
- Ogni volta che senti il suo nome, il cuore batte più forte;
- Nel tuo cuore c’è la speranza che possiate tornare insieme;
- Ti immagini ancora un futuro con lei;
- Anche se cerchi di distrarti, lei è lì, costantemente presente;
- Anche se stai con un’altra, lei è sempre nei tuoi pensieri;
- Non riesci a immaginare l’intimità con nessun’altra donna.
Per capire se ami ancora la tua ex, calcola in quanti di questi punti ti riconosci. Se superi la metà, allora forse devi ammettere a te stesso che sì, la ami ancora.
Tuttavia, bisogna ammettere che il sentimento non è tutto. Magari la relazione non funzionava più da tempo, oppure sai che non ci sono i presupposti affinché possa funzionare.
In questo caso devi avere pazienza e lasciare che il tempo faccia il suo corso. Nel mentre, per aiutarti a voltare pagina, ti consiglio di leggere la guida dedicata ai migliori libri per superare una rottura.
Sono ancora innamorato della mia ex: Errori da evitare
Prima di parlare degli step necessari per tornare con la tua ex è importante capire quali sono gli errori da evitare, quelli che rischiano di allontanarla ulteriormente da te.
Nella fase successiva alla rottura, infatti, è piuttosto comune reagire impulsivamente, senza riflettere troppo sulle possibili conseguenze.
Tuttavia, è importante ricordare che le azioni dettate dalla paura e dalla disperazione raramente conducono a esiti positivi.
Piuttosto, rischiano di creare ulteriori incomprensioni e di allontanarla ancora di più. In altre parole, ti trovi in un momento vulnerabile, e le tue emozioni potrebbero oscurare la tua capacità di pensare in modo razionale, portandoti a commettere molteplici errori:
- Mandarle messaggi o chiamarla in continuazione;
- Essere troppo insistente nei suoi confronti;
- Contattare i suoi amici o familiari;
- Sorprenderla con fiori o regali;
- Stalkerarla sui social media;
- Aspettarla fuori da casa o dal luogo di lavoro;
- Scrivere lunghi messaggi esponendo i tuoi sentimenti.
Quindi, prima di agire, chiediti se ciò che stai per fare è un’azione utile per raggiungere il tuo obiettivo o se invece si tratta solo dell’urgenza di “fare qualcosa” per cercare di rimettere insieme i pezzi.
Tutti questi comportamenti hanno un punto in comune: si concentrano su di te, senza tener conto delle sue decisioni, dei motivi che l’hanno spinta a lasciarti e di ciò che ti ha chiesto di non fare.
Il tuo obiettivo non è farle pena o tenerezza, quindi cerca di evitare comportamenti che possano farti apparire debole, bisognoso o dipendente, perché questo è un ottimo modo per distruggere la tua autostima e dignità.
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Amo ancora la mia ex: Come riconquistarla
Adesso non ci resta altro da fare che addentrarci nel percorso che dovrai attuare per riuscire a creare le condizioni migliori per poter tornare con la tua ex:
1. Avvia il no contact
Come abbiamo visto poco sopra, dopo la rottura è importante evitare di fare pressioni sulla ex. Lo so che vuoi dimostrarle il tuo amore, ma questo non è né il modo né il momento per farlo.
Lei adesso potrebbe sentirsi in un mix di emozioni negative tra cui rabbia, delusione e indifferenza, perciò vedrebbe ogni tua azione come un’interferenza indesiderata nel suo processo di guarigione.
So che non è facile per te, però è importante che tu ora riesca a concederle lo spazio di cui ha bisogno per elaborare le sue emozioni. E credimi, questo tempo è necessario anche per te.
Questo significa applicare il no contact, un periodo di minimo un mese durante il quale dovrai interrompere ogni forma di comunicazione con lei.
Potrebbe sembrarti controproducente, ma questo distacco è necessario per invertire i ruoli, soprattutto se subito dopo la rottura ti sei mostrato bisognoso o eccessivamente frustrato.
Il tuo obiettivo è farle capire che non stai aspettando il suo ritorno, altrimenti non sentirà nessun motivo per riflettere sulla decisione che ha preso.
Inoltre, questo distacco tornerà utile ad entrambi per lasciarvi alle spalle le emozioni negative derivanti dalla rottura (rabbia, delusione, frustrazione).
In un primo momento ti sembrerà molto difficile, anche perché ti chiederai in continuazione cosa pensa lei durante il no contact, ma credimi, con il passare dei primi 10 giorni le cose andranno meglio.
2. Evolvi, cresci e migliora
Facendo questo lavoro ti posso dire senza troppa difficoltà che la maggior parte delle donne arriva a lasciare il proprio partner lo fa per una serie di mancanze ed errori di cui lui non si è reso conto:
- “L’ho data per scontata troppo a lungo”
- “Avevo smesso di corteggiarla da tempo”
- “Non la ascoltavo come avrei dovuto”
- “Mi aveva detto che non era felice al 100% ma non pensavo sarebbe arrivata a tanto”
- “Le mancavano le mie attenzioni, i gesti sentimentali”
Queste sono alcune delle cause principali che mi sento raccontare durante le consulenze. Può darsi che non sia il tuo caso, ma nel caso in cui lo fosse, è giunto il momento di correre ai ripari.
In prima analisi, prenditi un momento per riflettere: per quali ragioni la vostra storia è giunta al capolinea? Qual è stato il tuo ruolo all’interno della vostra relazione? Cosa faresti diversamente se avessi una seconda chance?
Questo è uno step molto importante, perché se non riconosci e non migliori gli aspetti che non hanno funzionato, anche qualora lei avesse un ripensamento, finireste per lasciarvi di nuovo per gli stessi motivi.
Ma, attenzione: riconoscere mancanze ed errori non è sufficiente. É necessario dimostrarle che sei disposto a evolvere, a migliorarti come uomo, a fare quei passi necessari per correggere ciò che non ha funzionato.
Presentarti a lei senza aver fatto alcun cambiamento sostanziale non farebbe altro che rafforzare la sua decisione di proseguire senza di te. Il tuo miglioramento è un tassello imprescindibile!
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3. Vivi la tua vita
Sì, la rottura fa male. E sì, potresti avere la tentazione di chiuderti in te stesso, ossessionato dall’idea di riconquistarla. Ma la tua vita non si ferma qui, va ben al di là di questo tuo obiettivo sentimentale.
É importante che tu ne prenda atto perché altrimenti finisci per dare troppo peso a quel capitolo chiuso e a mettere in secondo piano ciò che conta davvero: te stesso e il tuo benessere.
Magari non stai vivendo il momento più entusiasmante di sempre, ma non è nemmeno il caso di vivere con la mente offuscata dal desiderio di tornare con la tua ex, dimenticandoti di vivere in modo pieno ogni giornata.
Anche perché tieni conto che un atteggiamento di chiusura, solitudine, tristezza e passività non ti aiutano in alcun modo: non stai bene tu, e al tempo stesso non dai proprio una bella immagine di te stesso.
Quindi, anche se ti sembra difficile o non ne hai voglia, rispolvera quelle scarpe da running, esci con i tuoi amici, divertiti, immergiti nelle tue passioni e, magari, esplora nuovi interessi o stringi nuove amicizie.
Non lasciare che la malinconia ti fermi, e non lasciare che il tuo sentimento ti costringa a vivere nel passato! La vita è un viaggio straordinario, e ogni giorno offre nuove opportunità. Prenditi cura di te e del tuo percorso.
4. Facciamola tornare insieme
Il percorso per riconquistare la ex non è proprio una passeggiata, e credo tu lo stia capendo. Ci sono tanti aspetti da valutare, analizzare, migliorare, diverse azioni da intraprendere, e tempistiche da conoscere.
Senza considerare che, durante questo viaggio, le emozioni possono giocare brutti scherzi, i dubbi spuntano come funghi, e la paura di fare un passo falso è sempre dietro l’angolo.
In questo viaggio è importante avere una visione chiara, una bussola che possa darti la sicurezza di cui hai bisogno. Ecco perché ti suggerisco di prenotare una consulenza privata con me.
É l’occasione giusta per condividere la tua storia e per ricevere consigli concreti e personalizzati per il tuo percorso. Ricorda, non sei solo in questo viaggio. Io sono qui per guidarti.